Ayurveda
Ayurveda, das „Wissen vom Leben“, ist ein ganzheitliches Heilsystem, das den Menschen als Einheit von Körper und Geist versteht. Seine Wurzeln reichen ca. 5000 Jahre zurück.
Die aus Indien stammende traditionelle Heil- und Lebenskunst basiert auf der genauen Beobachtung der Natur und ihrer Gesetzmäßigkeiten, woraus ein komplexes System entwickelt wurde. Nach dem Verständnis des Ayurveda regeln die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha alle Prozesse im Körper. Sind diese drei im Gleichgewicht, trägt dies zur Gesundheit bei.
Ayurveda bietet eine Vielfalt an praktikablen Vorschlägen zur Ernährung und zur Tagesroutine entsprechend der individuellen Konstitution, um die Gesundheit zu unterstützen und Krankheiten vorbeugen.
Ayurvedische Ernährungs- und Lebensberatung
Ayurvedische Ernährungs- und Lebensberatung
Ayurvedische Ernährungs- und Lebensberatung
Was kann ich tun, um körperlich und psychisch wieder ins Gleichgewicht zu kommen und im Gleichgewicht zu bleiben?
Auf der Grundlage einer individuellen Konstitutionsanalyse wird aufgezeigt, was Sie für sich selbst tun können, um Krankheiten vorzubeugen und Ihre Gesundheit zu unterstützen.
Termine für die Beratung in Gäufelden oder online per Skype nach Vereinbarung
Vorschau
Workshop Yoga und Ayurveda
„Du bist, was du isst“ – Ein kleiner Einblick in die ayurvedische Ernährungslehre
Die Ernährung und die Verdauung spielen für die Gesundheit eine große Rolle. Es gibt unzählige Ernährungsratgeber und Ernährungstrends, die eher verwirren als erhellen. Was ist gesunde Ernährung, wie finde ich die für mich geeignete Ernährung? Wie bringe ich meine Verdauung in den Schwung?
In diesem Workshop soll das Thema aus der Perspektive des Ayurveda lebendig vermittelt werden. Es geht darum, wieder einen Zugang zu unserem inneren Wissen zu finden, was uns guttut. Die Yogapraxis ergänzt und vertieft einige Aspekte des Themas. Eine Teepause bietet Raum für den Austausch und für Fragen.
Samstag , 17. Mai 2025, 10.00 – 13.00 Uhr
Gebühr 30,-€ – Anmeldung bis 02.05.2025
