Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit . Es gilt als eines der besten „Mittel“ der Stressbewältigung. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem gestärkt.

Viele wissenschaftliche Studien haben die Wirkung von Yogaübungen untersucht und herausgefunden, dass sich sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen eine Entspannung des Nervensystems einstellt.

 

Kerstin Kröger  |  Physiotherapeutin und Yoga-Lehrerin (BYV)